本書內容理論實務兼備，以簡單卻不失重點的文字深入淺出地介紹休閒運動的基本概念、教育、企劃、產業管理、觀光、經營管理、現況與未來發展等，利用全盤性的概括介紹，引發讀者學習興趣、穩固讀者學習基礎，帶領讀者了解休閒運動的基礎理論。

CHAPTER1　休閒運動基本相關概念    /   徐欽賢

第一節　休閒的定義與理論……………………………………………. 1-2

第二節　遊憩的定義與理論……………………………………………. 1-6

第三節　休閒運動的定義與分類……………………………………. 1-12

CHAPTER2　休閒運動組織與政策   /   徐欽祥

第一節　國家運動組織教育部體育署……………………………….. 2-2

第二節　國內主要休閒運動組織……………………………………… 2-6

第三節　體育署之體育政策………………………………………….. 2-15

CHAPTER3　休閒運動教育     /    湯湧、陳文杰

第一節　休閒運動史……………………………………………………… 3-2

第二節　休閒運動哲學意義………………………………………….. 3-10

第三節　休閒運動課程進程………………………………………….. 3-16

第四節　休閒運動事業未來的發展………………………………… 3-20

CHAPTER4　休閒運動資源規劃     /   湯湧、陳文杰

第一節　休閒運動與社區……………………………………………….. 4-2

第二節　休閒運動資源之內涵…………………………………………. 4-7

第三節　休閒運動資源的種類……………………………………….. 4-11

第四節　休閒運動資源調查………………………………………….. 4-16

第五節　休閒運動設計與規劃……………………………………….. 4-19

CHAPTER5　休閒運動產業管理    /    林東興、邱豐傑、陳文杰

第一節　休閒運動產業的分類…………………………………………. 5-2

第二節　休閒運動產業現況……………………………………………. 5-9

第三節　休閒運動高等人才培育現況……………………………… 5-12

第四節　休閒運動產業未來趨勢……………………………………. 5-16

CHAPTER6  休閒運動與健康體適能       /   蔡永川

第一節　健康的生活型態與體適能………………………………….. 6-2

第二節　健康體適能評估之檢測方法……………………………….. 6-6

第三節　運動處方與訓練原則……………………………………….. 6-10

CHAPTER7   運動觀光       /    林東興、陳志成

第一節　運動觀光產業的誕生…………………………………………. 7-2

第二節　運動觀光的定義與目的……………………………………… 7-4

第三節　運動觀光的產業群體…………………………………………. 7-6

第四節　運動觀光的形式……………………………………………… 7-10

第五節　運動觀光的利益與衝擊……………………………………. 7-15

CHAPTER8  海洋暨水域休閒運動發展       /  李昱叡

第一節　海洋暨水域休閒運動意義與內涵…………………………. 8-2

第二節　海洋暨水域休閒運動之範疇與價值……………………… 8-8

第三節　海洋暨水域休閒運動發展相關政策……………………. 8-13

CHAPTER9  休閒運動企劃      /    林雲燦、陳志成

第一節　休閒運動企劃導論……………………………………………. 9-2

第二節　休閒運動企劃撰寫技巧……………………………………… 9-3

第三節　休閒運動企劃的成功及失敗探討…………………………. 9-9

CHAPTER10  現代休閒運動實況        /     徐茂洲

第一節　現代社會與休閒運動……………………………………….. 10-2

第二節　老年人休閒活動及運動參與情況……………………….. 10-6

第三節　身心障礙者休閒活動及運動參與情況…………………10-12